文京区後楽園・春日エリアにあるSpa LaQua（スパ ラクーア）は、東京ドームに併設された人気の大型スパ施設です。
ドラマ『サ道 2021』の第1話で紹介されたことでも有名です。
まーしーインスタ映えするオシャンティな岩盤浴がクローズアップされがちですが、上質サウナが4種類あり、サウナーにとっても見逃せない施設となっています。
今回は、私のサ活を含めて文京区にある「東京ドーム天然温泉 Spa LaQua（スパ ラクーア）」を紹介します。
岩盤浴エリア「ヒーリング バーデ」には行っていないので、そのゾーンは割愛します。
スパ ラクーアの男性側の通常料金で入れるサウナエリアについて詳しく知りたい方は、本記事を参考にしてみてください。
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スパ ラクーアの基本情報
東京ドーム天然温泉 スパ ラクーアの基本情報をお伝えします。
| 住所 | 〒112-0003 東京都文京区春日1-1-1 LaQua5〜9階 フロントは6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 11時00分〜翌9時00分 |
| 定休日 | ー |
| アメニティ（税込） | シャンプー、コンディショナー、ボディソープ 化粧水、乳液、シェービングフォーム・シェイバー アフターシェービングローション、ヘアトニック 綿棒、歯ブラシ、整髪料、ドライヤー バスタオル・フェイスタオル（使い放題） |
| 料金（税込） | 大人通常料金 3,230円 TDポイント会員 2,640円 6〜17才 2,420円 0～5才 入館不可 ヒーリング バーデ +1100円 深夜割増料金（深夜1時早朝6時）+2,420円 休日割増料金（土・日・祝・特定日）+990円 |
| 回数券（税込） | |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、電子マネー |
| 給水器 | ◯ 6階 |
| 館内休憩スペース | ◯ 5階 |
| コワーキングスペース | ◯ 5階 |
| 食事処 | ◯ 5階 |
| リラクゼーション | ◎ 5階 |
| Wi-Fi | ◯ |
| 電源 | ◯ 5階 |
| TEL | 03-3817-4173 |
| 備考 | 腕時計やスマートウォッチは持ち込み不可 アウフグース希望者は ロッカー入り口のカウンターで予約する |
大人1人で税込3,230円と値段は少し高いですが、5階のラクーアリビングで知人と会話したり一人で作業したり、リラックスラウンジで昼寝をするなど1日ゆっくりと過ごせます。
スパ ラクーアのお得なクーポンやプランはある？
TDポイントカード会員は、スパ ラクーアの大人通常入館料3,230円のところ、2,640円と590円お得になります。
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スパ ラクーアのサウナ
スパ ラクーア（5階）では、4種類のサウナを楽しめます。
どのサウナ室もこだわりが感じられるかと思います。
それぞれのサウナ室の前には、使い放題のタオル地のサウナマットがありました。
中高温サウナ「ヴェレ」
中高温サウナ「ヴェレ」は、薄暗い照明で雰囲気の良いサウナ室です。
約20人が入れる広さで、常時人が多かった印象。
ここだけテレビが設置されているので、テレビを観たい人が多いのかもしれません。
室内を漂う香りがとても心地良かったです。
通常時でもまずまずの熱さですが、毎時30分にあるオートロウリュでグッと熱くなりました。
中高温サウナ「ヴィルデンシュタイン」
中高温サウナ「ヴィルデンシュタイン」は、スタッフによるアウフグースが行われる唯一のサウナ室です。
約25人が座れる半円型2段のサウナ室。
サウナストーンがずっしりと詰まったストーブが手前中央に鎮座しています。
通常時の温度は約80℃弱で、じっくり温まるタイプでした。
基本的にスタッフロウリュアウフグースは以下の時間に行われます。 ※平日は18:30はなし
- 14:30
- 15:30
- 16:30
- 18:30
- 19:30
- 20:30
- 21:30
週替わりで香り豊なアロマが入ったロウリュを受けられるのもポイント。
- フレッシュパースパイア
- キープバランス
- フルーツ
- 森小休
私が行ったときは、フレッシュパースパイアの入ったアロマでロウリュしてもらいました。
さわやかでフレッシュなペパーミントの香りが印象的でしたね。
肝心のアウフグースは、若いスタッフの方がタオルを使って元気よく熱波を送ってくれました。
1段目と3段目両方とも座った結果、体感温度が全然違いました。
3段目だと、アウフグースの2セット目から3セット目にかけてアチアチになるので、途中リタイアする方も多かったです。
いや〜、スパ ラクーア侮ることなかれ。
ヴィルデンシュタインには1つ難点があります。
外気浴がしたい場合、露天から遠い水風呂にまず行かなければいけないことです。
（ど、導線・・・。）
と、サウナーなら誰もが思うのではないでしょうか。
もちろん、内気浴であれば水風呂近くに座る場所があるので問題ないです。
高温サウナ「オールドログ」
高温サウナ「オールドログ」は、約100℃とスパ ラクーアの中では、1番温度が高いサウナ室です。
熟した木で全体が作られているような室内で、落ち着く雰囲気。
オールドログは、他のロウリュのあるサウナ室と比べて湿度が低くカラッとしていました。
ジリジリと熱がしっかり体にまとってくるイメージですが、上段でも激アツというほどではなかったですね。
高温でジリジリと熱されたい方向けのサ室だと言えます。
フィンランドサウナ「コメア」
フィンランドサウナ「コメア」は、セルフロウリュができるサウナ室です。
本場フィンランドに近い雰囲気のサ室で、温度は約70℃とマイルド。
薄暗くてとても静かなので、メディテーション系のサウナとも言えるでしょう。
セルフロウリュの時間は、奇数時間の5〜55分までと限られているそうです。
コメアはヴィルデンシュタイン以上に水風呂が遠くにあるので、いかんせん導線がよろしくないのが難点です。
水風呂の位置と露天の前にある温泉の位置が逆だったらスムーズだったかも、と妄想していました。
外に冷水が出る立ちシャワーがあるので、それを水風呂変わりにしてしまうのでもいいかもしれません。
スパ ラクーア 最上階の個室サウナ「レントラ」
「サウナラウンジ レントラ」は、2023年4月にスパラクーア最上階の9階にできたラグジュアリーな個室サウナです。
1名100分コース平日利用で7,000円（税込）〜と、さすが個室サウナなだけあって値段は高め。
サウナ室は計6部屋で、1〜2人で利用可能なスタンダードルームが5室と、1～4人で利用可能なプレミアムルームが1室あります。
私はまだ行ったことがないので、X（旧Twitter）からレントラの口コミを見てみましょう。
高級感ある空間でのサ活に嬉しさが込み上げている方が多い印象でした。
気になる点としては、水風呂のサイズが少し小さいみたいです。
レントラを利用する上での注意点はいくつかあるのでチェックしておきましょう。
- 18才未満は利用不可
- 2〜4名利用は同性のみ
- レントラ側からスパ ラクーアの利用不可
スパ ラクーアの水風呂
スパ ラクーアには、2種類の水風呂があります。
水風呂 その1
スパ ラクーアの17℃で冷たい方の水風呂は、巻き貝の形をしています。
| 水風呂の項目 | 情報 |
|---|---|
| 場所 | ヴェレとオールドログの側 |
| 収容人数 | 7人 |
| 温度 | 17℃ |
| 水深 | やや深い |
| バイブラ | ◯ |
17℃で初心者でも入れる温度かと思います。
奥に行くと意外と深いのがポイント。
アウフグース後は、人が多すぎて毎回水風呂待ちになっていました。
水風呂 その2
スパ ラクーアの22℃で温度が高い方の水風呂は、強めのバイブラが特徴です。
| 水風呂の項目 | 情報 |
|---|---|
| 場所 | ヴェレとオールドログの側 |
| 収容人数 | 3人 |
| 温度 | 22℃ |
| 水深 | やや浅い |
| バイブラ | ◯ |
ボコボコとバイブラが効いているので、22℃とは思えないほど爽快感がありました。
意外とこっちの水風呂の方が好きな人多いのかもしれません。
欲を言えば、水風呂は両方ともあとちょっと低かったらなぁと感じました。
スパ ラクーアのととのいスペース（内気浴・外気浴）
スパ ラクーアで内気浴と露天の外気浴ができます。
広さと混み具合の割に、ととのい椅子がそこまで多くはないので、ととのい待ちが何度かありました。
内気浴
浴室内には、ベンチや椅子が合わせて10席ほどあります。
導線を気にするなら、水風呂の近くにあるベンチがおすすめです。
外気浴
外気浴できる椅子は8席ほど。
やっぱり外気にあたりながらのととのいは格別ですね。
席が少ないので、ととのい待ちが何度かありました。
スパ ラクーアの風呂
スパ ラクーアでは、小石川温泉が使われた露天風呂やシルキーバス、炭酸泉などを堪能できます。
この天然温泉は東京ドームの地下1,700mから湧き出ていて、ミネラルが豊富なのがポイント。
内湯には
- 天然温泉
- シルキーバスの天然温泉
- 座湯
などがあります。
露天風呂では
- 天然温泉（約38℃の浴槽と約43℃のあつ湯）
- ミルキーソーダの炭酸泉・酸素泉
などを楽しめました。
琥珀色のお風呂はナトリウム塩化物強塩温泉なので、塩素強めな温泉が好きな方には最高な環境です。
スパ ラクーアの施設案内
スパ ラクーアの施設案内をします。
スパ ラクーアの外観
スパラクーアは東京ドーム併設されているスパ施設です。
すぐとなりには東京ドームが見えました。
いざ東京ドームシティ内にあるラクーアへ。
スパ ラクーアの内観
迷子の迷子の子猫さん。
ラクーアへのエレベーターを見つけるのにめちゃくちゃ迷いました（笑）
3つあるエレベーターの左側から上がります。
スパ ラクーア専用エレベーターで、受付のある6階へ。
インスタでよく載っている映えスポットがお出迎え。
フロントで受付を済ませて、館内着をもらってロッカー室へ。
館内着もリゾート風。
5階のラクーアリビングでまったりできます。
ラクーアリビングにはコンセントありのコワーキングスペースが数台ありました。
眺めも良かったです。
目の前にはキラキラした遊園地が見えます。
ラクーアリビングの奥のリラックスラウンジでは、リクライニング付きの椅子でテレビを観たり仮眠したりできました。
5階にあるレストラン&カフェは、さまざまな食事やカフェを楽しめます。
同じく5階では、エステ＆リラクゼーションサロンで施術を受けられますよ。
- フィジカルケア CURE BODY
- ボディケア/整体＆リフレクソロジー スパ リアン
- アロマオイルリンパケア birth
- 骨洗いリンパ エステティックサロン ラピスクーナ
- ヘッドスパ シュシュ
スパ ラクーアの混雑具合
スパ ラクーアに私が行った平日19時頃は、ある程度混んでいました。
サウナ室に入れなかったことは1度もありませんでしたが、
- 外気浴でのととのい待ち
- アウフグース後の水風呂待ち
が毎回ありましたね。
アウフグース後の水風呂待ちはもったいないので、私なりの解決策をお伝えします。
それが「3段目に座って熱波を浴びてアツアツになり、パフォーマンスの終盤（3セット目の後半）で抜けて空いてる水風呂に入ること」です。
ととのい椅子に座れる確率も増えるので、待つのが嫌いな方はぜひ試してみてください。
スパ ラクーアはタトゥーや刺青はOK？
スパ ラクーアでは、刺青やタトゥー（ペイント・シールを含む）が入っている方は利用できません。
スパ ラクーアの客層
スパ ラクーアに私が行った平日19時頃には、若い世代を中心に幅広い年齢の方がいました。
人の会話が気になることはそんなになかったです。
アウフグースのときに盛り上がっていることは何回かありましたね。（良い意味で）
むしろ、近くを走るジェットコースターの振動音と悲鳴の方がよっぽど気になりました。
スパ ラクーアの口コミ
スパ ラクーアのGoogleでの口コミ評価をお伝えします。
| 口コミ媒体 | レビュー数 | 評価（5点満点） |
|---|---|---|
| 8,794 | 4.0 |
レビュー数がとても多く、5段階中4.0の評価を得ていることが分かりました。
次に、X（旧Twitter）からの口コミを見てみましょう。
Xではラクーアの人気は岩盤浴も含めて高かったですが、やはり、ジェットコースターの振動音が気になっている人はいるみたいですね。
他には、ボディケアや足ツボ、エステなどのリラクゼーションなども定評があるようでした。
ただ、値段はやはり高いと感じる方が多かったです。
スパ ラクーアはこんな方におすすめ
スパ ラクーアは以下のような方におすすめです。
- いろんな種類のサウナに入りたい
- フィンランド式サウナで蒸されたい
- アウフグースも受けたい
- 天然温泉にも浸かりたい
逆に、あまりおすすめできない方は次の通り。
- サ活中にジェットコースターの振動や音がするのは嫌だ
- 水風呂から外気浴までの距離が近いのが好き
- 人が多い施設が苦手
- なるべく費用を抑えてサ活したい
スパ ラクーアは、サウナ初心者の方でも十分に楽しめる施設だと思います。
スパ ラクーアの場所・アクセス
スパ ラクーアの場所・アクセスをお伝えします。
| 住所 | 〒112-0003 東京都文京区春日1-1-1 LaQua5〜9階 フロントは6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 11時00分〜翌9時00分 |
| 定休日 | ー |
| 駐車場 | 近隣に駐車場あり 自転車駐輪場あり |
| アクセス | JR中央線・総武線 水道橋駅から徒歩約6分 都営地下鉄三田線 水道橋駅から徒歩約3分 東京メトロ丸ノ内線・南北線 後楽園駅から徒歩約1分 都営地下鉄大江戸線・三田線 春日駅から徒歩約2分 |
| TEL | 03-3817-4173 |
| HP | http://www.laqua.jp/spa |
後楽園駅から徒歩約1分とすぐなので、アクセスはとても良いですね。
初めて行く場合は、スパ ラクーア専用のエレベーターを目指して迷子にならないように注意です。
東京ドームがとなりにあるので、野球観戦やコンサートの前後にサ活して気分をアゲられちゃいます。
スパ ラクーアサ活レポートまとめ
この記事では、私のサ活を含めて文京区にある「東京ドーム天然温泉 Spa LaQua（スパ ラクーア）」を紹介します。
スパ ラクーアはや天然温泉に入れるだけでなく、4種類のサウナ室が楽しめて、アウフグースも受けられる施設でしたね。
フレッシュパースパイアのアロマでロウリュと熱波をしてくれたお兄さんたちは、ポカリスエットのCMに出てほしいくらい爽やかでした。
導線やジェットコースターの音と悲鳴などが気になる方もいるかと思いますが、フィンランド風の個性豊なサウナ室を堪能できるので、1度行ってみて損はないでしょう。
南国リゾート気分を味わえる岩盤浴エリア「ヒーリング バーデ」に行ってみたいですが、なんせアウフグースを毎時間受けていると、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
丸1日使える日には、岩盤浴や個室サウナ「レントラ」に行ってみるのもいいですね。
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