2024年10月15日に渋谷道玄坂にオープンした男性専用サウナ「渋谷文化進化」へ行ってきました。
今回は、私のサ活を含めて渋谷区道玄坂にある「渋谷文化進化」を紹介します。
まーしー内気浴しているときに、宇宙や銀河の映像を観ながらととのえるのが新感覚でした！
渋谷でサ飯を食べてお酒が飲めて泊まれるサウナ施設なので、これからは「今日の夜ブンシン行く？」という感じで流行っていくでしょう。
渋谷文化進化の施設案内
渋谷文化進化の施設案内をします。
渋谷文化進化の外観
渋谷文化進化は、昔は「カプセルホテル渋谷」だった場所をBAKERUヒトカラメディアが共同プロジェクトとしてリノベして開業した施設。
カプセルホテル渋谷は、私も10年前に泊まったことがあるので懐かしかったですね。
「サ」の文字が遠くからも見えます。
夜はネオンがより目立つので、エモさがUPしていました。
サウナへは、牛カツ屋の右手から看板の奥にある階段で3階へ上がります。
傘がある場合は、3階入り口の前の傘立てに入れましょう。
渋谷文化進化の内観（3F）
3階の中に入ると、長細い暖簾やブルドッグ？のアートがお出迎えしてくれます。
左手のフロントでコースを選んだら、レンタルフェイスタオル（1枚無料）とロッカーキーをもらって、脱衣所へ。
渋谷文化進化は脱衣所含め、全体的にコンパクトな設計でした。
渋谷文化進化のボナサウナ
渋谷文化進化には、サウナ室は1つでボナサウナです。
| サウナの項目 | 情報 |
|---|---|
| サウナストーブ | ボナ |
| 収容人数 | 約15人 |
| 段数 | 2段L字 |
| 温度 | 約90℃ |
| 湿度 | 普通 |
| オートロウリュ | 25分に1回 |
| アウフグース | ー |
| テレビ | モニターに焚き火や絶景などの映像あり |
| 時計 | ー |
| サウナマット | ◯ |
サウナ室は15人ほど座れるサイズ感です。
明るすぎず暗すぎない照明で、前面のモニターには焚き火の映像が流れていました。
温度が約90℃のボナサウナは、マイルドとは言わないまでも「熱っ！」という感じはありません。
じっくり温まっていく熱感ですね。
25分に1回オートロウリュの際には上から熱気が降りてくるので、体感100℃弱くらいになって気持ち良かったです。
湿度はやや低いですが、不快さは全くありませんでした。
渋谷文化進化の水風呂
渋谷文化進化の水風呂は2つあって、1人用のバスタブ型です。
| 水風呂の項目 | 情報 |
|---|---|
| 場所 | サウナ室から段差を上がって右手 |
| 収容人数 | 1人用が2つ |
| 温度 | 体感14℃ |
| 水深 | 浅め |
| バイブラ | ー |
水風呂はどちらも1人用で縦長のバスタブタイプ。
体感14℃としっかりと冷たさがあります。
浅い造りですが手と足を出せるので、長めに浸かれました。
ととのいスペース（内気浴）
渋谷文化進化は、内気浴ができるととのいスペースがあります。
| 内気浴の項目 | 情報 |
|---|---|
| 場所 | サウナ室から出てすぐ右手 |
| 内気浴 椅子の数 | アディロンダックチェアが7台：足置き場もあり デッキチェア1台 ベンチ1台 |
天井付近に間接照明が照らされていますが、室内はかなり薄暗いです。
扇風機が２台稼働していて、風が心地良かったですね。
アディロンダックチェアに足置き場が付いてたので、よりリラックスできました。
目線の先の壁には、プロジェクターから宇宙とか銀河の映像が投影されていて、観賞しつつととのえました。
映像に合わせたヒーリングミュージックがかかっていて、没入感もGOOD。
新感覚のととのいへと導いてくれます。
渋谷文化進化の風呂
渋谷文化進化の風呂は、水風呂の逆側に同様の1人用のモノがありました。
体感温度は41℃弱。
寒い季節は、あつ湯があるとないとでは全然違うからありがたいですね。
渋谷文化進化の混雑具合
渋谷文化進化に私が行った土曜日の19時頃は、普通くらいの混み具合でした。
サウナ待ちや水風呂待ち、ととのい待ちはありませんでした。
もう少し混んでくると、水風呂待ちやシャワー待ち、あつ湯待ちがあるかなぁと思います。
渋谷文化進化はタトゥーや刺青はOK？
渋谷文化進化（3Fサウナ）では、タトゥーや刺青が入っている方でも、専用シールを1枚貼れば利用できます。
渋谷文化進化の客層
渋谷文化進化に私が行った土曜日の19時頃は、20〜30代の方が多かったです。
渋谷という土地柄、若い層が多いんだと思います。
サウナ室での会話が少しだけありましたが、気にするほどではなかったですね。
渋谷文化進化の口コミ
オープンして間もない渋谷文化進化（Sauna）のGoogleの口コミはまだまだ少ないですが、高評価を得ていました。
| 口コミ媒体 | レビュー数 | 評価（5点満点） |
|---|---|---|
| 20 | 4.4 |
混雑してくると、2基しかないシャワーが待ちが出ることがあるようです。
次に、X（旧Twitter）からの口コミを見てみましょう。
Xの口コミでは、渋谷文化進化のオートロウリュが人気でした。
渋谷文化進化はこんな方におすすめ
渋谷文化進化は以下のような方におすすめです。
- 渋谷でサウナとサ飯を堪能したい
- ボナサウナでじっくり蒸されたい
- 温度低めの水風呂が好き
- 暗い照明で癒し系の曲を聴きながら内気浴したい
逆に、あまりおすすめできない方は次の通り。
- 超高温サウナに入りたい
- フィンランド式サウナがいい
- 深い水風呂が好き
- 広いお風呂に浸かりたい
渋谷文化進化の基本情報（営業時間・料金・場所・アクセスなど）
渋谷文化進化の基本情報をお伝えします。
| 住所 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目19−14 COERU渋谷道玄坂 1F〜3F |
|---|---|
| 営業時間 | 15時〜翌11時 |
| 定休日 | ー |
| アメニティ（税込） | ◾️無料 ハンドタオル、シャンプー、ボディソープ トリートメント、洗顔、綿棒、化粧水 ヘアワックス、ドライヤー ◾️有料 歯ブラシ 100円、髭剃り 100円 |
| 料金（税込） | 基本的な料金は上記画像の通り OPEN価格は期間限定 |
| 回数券（税込） | ー |
| 支払い方法 | クレジットカード、電子マネー、QRコード決済 |
| 給水器 | ー（自販機はあり） |
| 館内休憩スペース | ー |
| コワーキングスペース | ー |
| 食事処 | 1F 「渋谷文化進化RAMEN/TACHINOMI」 昼：ラーメン（丿貫（へちかん）監修：1日50食限定） 夜：立ち飲みスタンド サ飯食堂 |
| リラクゼーション | ー |
| Wi-Fi | ？ |
| 電源 | ？ |
| アクセス | 渋谷駅A0出口から徒歩3分 |
| 駐車場 | ー |
| TEL | 03-6416-3398 |
| HP | https://bunkashinka.com/ |
| 備考 | 2F カプセルホテル「渋谷文化進化STAY」 サウナは飲酒後の利用不可 |
1階の飲食店では、昼は横浜の人気店「丿貫（へちかん）」のラーメンが食べられます。
そして夜には、おでんやクラフトビールなどを楽しめる立ち飲み居酒屋が営業しています。
2階の簡易宿泊施設は1泊5,000円〜で、宿泊者はサウナを利用可能。
渋谷文化進化へのアクセスは、渋谷駅A0出口から歩いて3分ほど。
道玄坂交番交差点のすぐ側にあります。
渋谷文化進化のサ活レポートまとめ
この記事では、私のサ活を含めて渋谷区道玄坂にある「渋谷文化進化」を紹介しました。
じわっと熱くなるオートロウリュや宇宙の映像を眺めながらととのえる内気浴が特に印象に残っています。
渋谷文化進化は、「サ飯・宿泊・サ活」が揃った複合施設で、翌朝11時まで営業しています。
渋谷で終電を逃しちゃっても心強い存在になりそうですね！
