台東区三ノ輪にある人気の銭湯サウナ「改栄湯」。
2022年7月に男湯のサウナ室がリニューアルしたそうで、ずっと気になっていたのですが、先日ようやく行けました。
今回は、私のサ活を含めて「三ノ輪 改栄湯」を紹介します。
まーしーお風呂良しサウナ良しのラグジュアリーな銭湯サウナで、特に超軟水水風呂がとろける気持ちよさでした！
三ノ輪 改栄湯の基本情報
三ノ輪 改栄湯の基本情報をお伝えします。
| 住所 | 〒110-0011 東京都台東区三ノ輪2丁目10-15 |
|---|---|
| 営業時間 | ◾️月〜木曜（第2、第4金曜日） 14時00分～0時00分 ◾️土日 12時00分～0時00分 |
| 定休日 | 第1、第3、第5金曜日 |
| アメニティ（税込） | ◾️無料 男湯：リンスインシャンプー、ボディソープ 女湯：シャンプー、コンディショナー、ボディソープ 綿棒 ◾️有料 タオルセット 150円 バスタオル 120円 フェイスタオル 50円 ドライヤー 3分 20円 |
| 料金（税込） | ◾️入浴 大人 550円 小学生 200円 未就学児 100円（大人1人につき未就学児2人までは無料） ◾️サウナ 男性 700円 女性 500円 延長30分につき100円で最大利用3時間まで ※小学生以下は利用不可 ◾️入浴サウナ 男性 1,250円 女性 1,050円 |
| 回数券（税込） | 都内共通入浴券10枚綴り 5,000円 ※有効期限2025年6月30日 |
| 支払い方法 | 現金、電子マネー（LINEPay・PayPay・Suica・PASMO） |
| 給水器 | ー |
| 館内休憩スペース | ◯ |
| コワーキングスペース | ー |
| 食事処 | ー |
| リラクゼーション | 2階「湯上がり整体院」 |
| Wi-Fi | ー |
| 電源 | ー |
| TEL | 03-6897-2824 |
| 備考 | 入り口に駐輪スペースあり コインランドリーあり 7時〜24時 |
改栄湯は1950年に創業した銭湯です。
2020年11月のリニューアルで水質はシャワー、風呂、水風呂などがすべて軟水化し、「下町ラグジュアリー銭湯」へと生まれ変わりました。
源泉となる地下120mから井戸水をくみあげ、軟水化装置に通しているのが納得できるほど、なめらか・まろやかな肌当たりでしたよ。
さらに、2022年7月の再リニューアルによって
- サウナ室のスペース拡大
- 大きめの遠赤外線ストーブの設置
- オートロウリュができるサウナストーブの設置
- サウナ利用者専用の瞑想外気浴エリアを設けた
など、男湯のサ活環境がより快適になりました。
サウナの利用時間は2時間制で、利用者は受付で専用バンドをつけてもらいます。
給水器はないので、ドリンクを購入してから脱衣所に向かいましょう。
男性は入浴サウナで2時間1,250円（税込）と、他の銭湯サウナと比べると少し高いです。
でも、ととのうための導線が良くてお風呂のクオリティも高かったので、サ活が終わったあとはむしろ得した気分になりました。
三ノ輪 改栄湯のサウナ
三ノ輪 改栄湯のサウナは、オートロウリュ＋オート熱波が受けられるのが特徴です。
| サウナの項目 | 情報 |
|---|---|
| サウナストーブ | 遠赤外線ヒーター オートロウリュ用マシン |
| 収容人数 | 10人 |
| 段数 | 直列2段奥にも1席 ある意味L字 |
| 温度 | 90℃ |
| 湿度 | 普通 |
| オートロウリュ | ◯ |
| オートアウフグース | ◯ |
| テレビ | ◯ |
| 時計 | ？ |
| サウナマット | ◯ |
オートロウリュ熱波は、1時間に3回。（毎時00分、20分、40分）
ロウリュがストーンに10秒ほど噴射され、熱波は約5分間受けられます。
熱波の間に、ロウリュは2・3回ほどあったかと。
90℃だったサウナ室が体感105℃になりました。
遠赤外線ストーブだけだと湿度がカラッとしている施設が多いですが、改栄湯ではオートロウリュが20分に1度あるので、湿度は低く感じませんでした。
やっぱり、サウナ室に入るタイミングがけっこう大事だと思いましたね。
私の場合は、サ室に入って5分過ぎたくらいにオートロウリュ熱波が始まると、体の温まり具合が1番ちょうど良かったです。
この日は、不定期で行われるスタッフによるほうじ茶ロウリュをたまたま受けられました。
ほうじ茶の香りに心がやすらぐひととき。
それも束の間、立て続けにオートロウリュが噴射され激アツに！
サ室は2重扉になっていて、熱を逃さない設計でした。
奥の席よりも、真ん中あたりのサウナストーブ前の席の方が体感温度は高かったですよ。
※サウナ室の温度は、公式では男湯93℃・女湯102℃となっていました。（女湯のサ室の温度も攻めてますね。）
三ノ輪 改栄湯の水風呂
三ノ輪 改栄湯の水風呂は、超軟水が使われています。
| 水風呂の項目 | 情報 |
|---|---|
| 場所 | 露天、サウナ室からすぐ |
| 収容人数 | 4〜5人まで |
| 温度 | 14℃〜15℃ |
| 水深 | 普通（段差あり） |
| バイブラ | ◯ |
サウナ室から出てすぐの露天で入る水風呂は格別です。
やわらかな肌あたりのとろける水質は、クセになりましたね。
冷たすぎない温度で緩いバイブラも心地良かったので、2分ほど浸かっていました。
しっかりかけ水を頭まですれば潜水OKなのが、他の銭湯ではあまり見られないポイント。
改栄湯の水風呂が好きなサウナーさんは、とても多そうですね。
三ノ輪 改栄湯のととのいスペース（内気浴・外気浴）
三ノ輪 改栄湯では、広々とした外気浴スペースに定評があります。
| 内気浴・外気浴の項目 | 情報 |
|---|---|
| 内気浴 | △ |
| 外気浴 | ◯ |
| 内気浴 椅子の数 | 椅子：？脚 |
| 外気浴 椅子の数 | ◾️露天入口エリア 椅子：約5脚 ◾️瞑想外気浴エリア 小さい椅子 1脚 アディロンダックチェア 6脚 |
内気浴
浴室には、ととのい専用の椅子はなかったと思います。
基本的に外気浴スペースでの休憩になります。
浴室にカランは十分にあるので、混雑時に露天の椅子が埋まっている場合は、洗い場の椅子で休憩することになるでしょう。
外気浴
改栄湯の外気浴スペースは、水風呂からすぐなので導線が最高です。
露天風呂の入口付近には外気浴用の椅子が数台ありました。
サウナ利用者だけが入れる「瞑想外気浴エリア」では、アディロンダックチェアが6脚あるので、空いてればここに座りたいですね。
「ととのい」に没頭できる贅沢な空間でした。
三ノ輪 改栄湯の風呂
三ノ輪 改栄湯では、4種類のお風呂が楽しめます。
| 風呂の名称 | 温度 |
|---|---|
| 高濃度浸透炭酸泉 | 38〜39℃ |
| あつ湯 | ？ |
| 寝湯 | ？ |
| シルキーバス（露天） | 39〜40℃ |
改栄湯のコンセプト「軟水の雲海に包まれて」の通り、どのお風呂も高純度の軟水が使われていて、トロトロしたお湯が優しく肌を包み込んでくれます。
特に足を伸ばせる広さの炭酸泉と、露天のシルキーバスが最高でした。
銭湯利用でも十分に満喫できるクオリティの高いお風呂だと思いましたよ。
※露天風呂は男湯のみ。不定期開催のレディースDAYでは、女湯・男湯ともに利用可
三ノ輪 改栄湯の施設案内
三ノ輪 改栄湯の施設案内をします。
三ノ輪 改栄湯の外観
写真の通り、改栄湯はマンションの1階にある銭湯です。
三ノ輪の下町にふさわしいレトロな銭湯ですが、清潔感がありかっこいい外観も兼ね備えています。
入り口の外には傘立てと、自転車置き場がありました。
入り口の暖簾は渋くていいですね。
一度見たら記憶に残るデザインで描かれたロゴが入った看板。
三ノ輪 改栄湯の内観
入り口の暖簾をくぐると靴箱があります。
館内には貴重品ボックス的なものもありました。
券売機はこんな感じです。
暖簾は男らしいデザインでしたよ。
フロント前の休憩スペースでは、座ってドリンクが飲めます。
ドリンクの種類はかなり豊富。
ドリンク以外にもアルコール（生ビールやハイボール、サワー）、名物のソフトクリームを楽しめます。
男女の脱衣所には、高級ドライヤー『ReFa BEAUTECH DRYER SMART』が設置。
コンパクトなのに関わらず、パワフルで髪がすぐ乾きましたよ。
「ReFa STRAIGHT IRON PRO」というヘアーアイロンもあるんだそう。
最近人気のある「ellipsヘアトリートメント」もフロント販売中だそうです。
三ノ輪 改栄湯の混雑具合
三ノ輪 改栄湯に私が行った平日18時頃は、普通くらいの混み具合でした。
サウナ待ちも水風呂待ちもなかったです。
瞑想外気浴エリアにある椅子が満席なったときが1度だけあったくらいですかね。
露天水風呂の前にある椅子でととのえたので、問題なしでした。
「サウナイキタイ」によると、やはり土日が混みがちなようです。
三ノ輪 改栄湯はタトゥーや刺青はOK？
三ノ輪 改栄湯では2022年7月1日より、刺青やタトゥーを入れている方は入場NGになりました。
また以下のような方も入場できないそうです。
三ノ輪 改栄湯の客層
三ノ輪 改栄湯は、私が行った平日18時頃には10〜70代くらいの幅広い年齢の方がいました。
特に、20代・30代が多かった印象です。
完全黙浴なのに喋っている人が一部見られましたが、ネットの口コミを見る限り、改栄湯はマナーが良いサウナーさんが多いそうですね。
三ノ輪 改栄湯の口コミ
三ノ輪 改栄湯のGoogleでの口コミ評価をお伝えします。
| 口コミ媒体 | レビュー数 | 評価（5点満点） |
|---|---|---|
| 701 | 4.2 |
レビュー数が件近くあり、と良い評価を得ていることが分かりました。
次に、X（旧Twitter）からの口コミを見てみましょう。
Xでは、高評価の口コミがとても多数見られました。
特に、
- 水風呂やお風呂の軟水が気持ちいい
- オートロウリュが良い
- ほうじ茶ロウリュが最高
などのポストが多かったですよ。
三ノ輪 改栄湯はこんな方におすすめ
三ノ輪 改栄湯は、以下のような方におすすめの銭湯サウナです。
- オートロウリュ熱波が受けたい
- やわらかい水質の水風呂に入りたい
- 導線の良さにこだわる
- お風呂も楽しみたい
逆に、あまりおすすめできない方は次の通り。
- 刺青やタトゥーを入れている
- 熱いオートロウリュ熱波が苦手
- 15℃以下の水風呂は無理
改栄湯は混雑していない時間を選べば、ほとんどの方が満足できる銭湯サウナだと思います。
三ノ輪 改栄湯の場所・アクセス
三ノ輪 改栄湯の場所・アクセスをお伝えします。
| 住所 | 〒110-0011 東京都台東区三ノ輪2丁目10-15 |
|---|---|
| 営業時間 | ◾️月〜木曜日（第2、第4金曜日） 14時00分～0時00分 ◾️土日 12時00分～0時00分 |
| 定休日 | 第1、第3、第5金曜日 |
| 駐車場 | ー 近隣にコインパーキングあり |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 三ノ輪駅3番出口から徒歩3分 JR 南千住駅から徒歩9分 都電荒川線 三ノ輪橋駅から徒歩7分 |
| TEL | 03-6897-2824 |
| HP | https://kaieiyu.com/ |
三ノ輪駅3番出口からは徒歩3分と1番近いので、日比谷線で来れる方は楽ですね。
三ノ輪 改栄湯のサ活レポートまとめ
この記事では、私のサ活を含めて台東区三ノ輪にある「改栄湯」を紹介しました。
5分のオートロウリュ熱波やほうじ茶ロウリュが受けられて、超軟水風呂から瞑想外気浴でチルできました。
導線が完璧で、軟水が使われたお風呂も最高でしたよ。
改栄湯に行ったことない方は、ぜひ行ってみてほしいです。
すでに行って良かった！という方は、江東区森下にある「常盤湯」にもぜひ！
